Na lekce choďte prosím Vás včas! Prokazujete tím respekt vyučujícímu, ostatním i sami sobě. Po začátku lekce se vypíná zvonek a nemusíte být již do lekce vpuštěni, narušuje to průběh lekce.
Své rezervace provádějte i rušte včas – tj. minimálně 24 hodin před zahájením lekce. Zrušit rezervaci lekce můžete nejpozději do 20:30 hod. předešlého dne!
Při vstupu do studia zklidněte mysl, přezujte se do přezuvek a odložte si věci v uzamykatelné šatně studia. Nevnášejte do sálu žádné zbytečné věci.
Vypněte, případně ztlumte zvonění a vibrace svého mobilního telefonu. Mobilní telefon nenoste do sálů! Ponechejte ho v uzamykatelné šatně. Při porušení tohoto pravidla připravujete sami sebe i ostatní o zklidnění a bezpečné prostředí, pro které si k nám také chodíte.
Při vstupu do sálu nechte přezuvky za dveřmi sálu.
Nevnášejte do sálu pití, ani hrnky s pitím z důvodu možného rozlití.
Před lekcí minimálně 1-2 hodiny nejezte.
Cvičíme bosí na podložkách, vemte si s sebou jen příjemné a pohodlné oblečení na cvičení.
Studio je plně vybavené, nemusíte si na lekce nic nosit, vše, co budete potřebovat, pro vás máme ve studiu připravené. Sál disponuje podložkami, bolstry, pásky a dalšími speciálními pomůckami.
Po skončení lekce po sobě ukliďte pomůcky zpět na místo.
Komunikujte s lektorem o vašich případných zdravotních omezeních. Např. prodělané operace, zdravotní omezení, bolesti zad, kloubů, jiné bolesti či jiná zranění (i když k nim došlo již před dlouhou dobou), hormonální problémy, respirační potíže, psychické případně neurologické problémy aj. Lekce nenahrazují odbornou lékařskou péči ani individuální terapeutickou péči.
V případě, že potřebujete odejít z lekce dřív, informujte o tom předem svého lektora.
Při společné praxi naslouchejte především svému tělu, buďte vnímaví a respektujte možnosti svého těla. Nepřepínejte se, každý z nás je jedinečný a má své možnosti pohybu. Neporovnávejte se během lekce s ostatními.
Používejte pomůcky, které vám lektor doporučuje, pomáhá vám to ve správném nastavení těla.
Děkujeme, že spolu s námi vytváříte příjemnou atmosféru a bezpečný prostor. :-)